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50岁校长与学生PK引体向上结果震惊网友快告诉孩添加时间:2019-11-30
原标题:50岁校长与学生PK引体向上,结果震惊网友,快告诉孩子坚持运动有多重要 特别关注   14日,昆明理工大学运动会第一天,校长王学勤与众多学生PK引体向上和俯卧撑,引发关注和热议   据昆明理工大学官微,比赛开场,裁判员介绍比赛规则后,现场一片惊呼“太难了吧”“太严格了”   与平时常见的反手引体向上不同,校长与同学PK的是正手引体向上,要求两手正握单杠、手臂必须伸直、下额过杠、并且不能摆动身体借力完成动作   3分钟俯卧撑要求双臂分开、保持与肩同宽、双脚并拢、身体水平下降,双手肘关节弯曲,大臂和小臂成90度,然后身体水平撑起   今天我到这里和同学们PK,不是要和大家比谁能赢,而是想让你们看看我这个50多岁的小老头,不比你们差多少,想把坚持锻炼身体的理念传递给你们   当王学勤校长脱下外套,上杠开始比赛时,在场师生惊呆了“动作标准啊”“校长真厉害”,在大家的鼓劲呐喊下,他以15次的成绩结束比赛,用实力证明自己一点不比同学们差,而且还超越了参赛的多名同学   赛后,参赛同学表示第一次和校长比赛,感到非常荣幸;平时一直坚持锻炼,以后也会坚持下去   大部分孩子都会觉得运动的感觉棒极了!运动不仅让孩子们快乐,而且也让他们更健康,更易融入社会   养成运动的习惯好处多多,不仅可以给孩子一个健康的体魄,更能培养孩子完整的人格——这种培养,越早越好   我们都知道运动不仅仅是兴趣使然,实则是一种刚需。经常保持一定的运动量,对于身体来说是恰到好处的,那么,孩子多运动有哪些好处呢   运动能增加孩子肌肉力量和耐力,使肌肉逐渐变得丰满而有弹性,有力量的肌肉可以更好保护骨骼,还可使孩子动作灵敏,身体灵活   运动对骨骼起到的机械刺激作用,还会使骨骼生长加速,特别是长骨两端的骨骼软骨,有助身体长高   肌肉活动要消耗大量的氧气并排出二氧化碳,因此呼吸频率逐渐增加,肺活量增大,呼吸器官功能增强,有助提高呼吸系统功能和呼吸道抵抗力   肺部吸入氧气,氧气通过心脏搏动产生的血液循环被输送到身体各个组织,良好的心肺功能直接影响全身器官和肌肉的活动,使机体健康运作   人体各种动作的协调完成,需要神经系统良好指挥才能做到。经常进行各种动作的运动锻炼,反过来也能对神经系统起到调节和促进作用   运动的过程,不仅锻炼身体,还可以让孩子了解人与人交往的规则,学会理解、照顾、团队精神、领导力等各种技能   近日,西安石油大学的一门选修课《素质拓展训练》同样引发关注,圈粉无数。该校体育系2018年9月开设了一门新的特色课程《素质拓展训练》供全校学生自由选修,这门选修课圈粉无数   据任课教师冀兆鹏老师介绍,《素质拓展训练》是与传统的认知教育不同的体验式教育活动,是体验式教育在中国特定环境中的产物。它借助精心设计的特殊情境,以户外活动的形式让参与者进行体验,从中感受到活动所蕴含的理念,通过反思获得知识改变行为,实现可趋向性目标的一种教育模式   《素质拓展训练》课堂上,老师现场指导学生组建团队、人际沟通和合作、信任类体验、突破思维定势、安全操作规范   在运动场上,孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜,学会配合,不把所有的荣耀都归给自己   如今,学校会教孩子们,要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是未来最重要的技巧之一   天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能,而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子(而非成年人)站在领导者的位置上。他们需要摸索出他们想追随什么样的人,东方棋牌手机版以及他们希望像谁一样去领导他人   在成长过程中的过渡阶段,每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色,什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂,无疑就是运动场   从早到晚伏案写作的生活,使其体力逐渐下降,体重不断增加。思量很久后,他决定每天长跑   刚开始,他只是做到坚持每天跑,尽量不间断,跑二三十分钟,逐步坚持,然后是十公里,半程马拉松,全程马拉松…   当跑步成为他日常生活的一个支柱时,他在跑步中找到了职业小说家的节奏:写长篇小说,就像跑马拉松,脚踏实地,坚持不懈,持之以恒,才得以完成整部著作   在运动中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己,就是是否完成自己设定的目标。持之以恒地专注于内部,专心于自己的目标,不被外在的评论打扰   对于那些缺少心理适应调节和适应能力的,或者表现出明显的性格缺陷和情感缺陷的孩子,可以选些针对性的运动,帮助他们改善心理状态   比如,容易紧张的孩子,可以参加球类比赛等竞赛激烈的运动,锻炼沉着冷静能力;冲动急躁的孩子,可以选择下象棋、打太极等静态、单独的运动,有助于神经调节…   通过体育运动,给孩子一个健康的体魄,培养孩子们懂得遵守规则、团结协作、互相帮助的精神。从小给孩子们打下这样的烙印,让他们成为更优秀、更有素养的人   参考来源 公众号中国青年报《50多岁校长与大学生PK引体向上,结果想不到》、公众号凯叔讲故事《爱运动的孩子,更能成大器》、公众号爸妈营《感动!20个家庭陪孩子坚持体育锻炼的故事。。。》、搜狐媒体平台《运动对孩子的10大好处,你都了解吗?》等   本文中除标明来源的图片,其余均来自网络公开渠道,不能识别其来源,如有版权争议,请联系公号方。返回搜狐,查看更多 东方棋牌 东方棋牌app 东方棋牌手机版官网 东方棋牌游戏大厅 东方棋牌官方下载 东方棋牌安卓免费下载 东方棋牌手机版 东方棋牌大全下载安装 东方棋牌手机免费下载 东方棋牌官网免费下载 手机版东方棋牌 东方棋牌安卓版下载安装 东方棋牌官方正版下载 东方棋牌app官网下载 东方棋牌安卓版 东方棋牌app最新版 东方棋牌旧版本 东方棋牌官网ios 东方棋牌我下载过的 东方棋牌官方最新 东方棋牌安卓 东方棋牌每个版本 东方棋牌下载app 东方棋牌手游官网下载 老版东方棋牌下载app 东方棋牌真人下载 东方棋牌软件大全 东方棋牌ios下载 东方棋牌ios苹果版 东方棋牌官网下载 东方棋牌下载老版本 最新版东方棋牌 东方棋牌二维码 老版东方棋牌 东方棋牌推荐 东方棋牌苹果版官方下载 东方棋牌苹果手机版下载安装 东方棋牌手机版 东方棋牌怎么下载

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